Une question qui revient souvent en atelier : doit-on donner de l’eau au tout-petit pour l’hydrater lorsqu’il fait chaud ?
Que bébé soit nourrit au sein ou au biberon, lui proposer de l’eau ne présente aucun danger.
Néanmoins, proposer de l’eau à un bébé nourri au lait maternel n’est pas indispensable. En effet, le lait maternel est composé à plus de 85 % d’eau. En période de fortes chaleurs, les tout-petits allaités au sein ont tendance à réclamer plus souvent et donc à rapprocher leurs tétées.
Pour les bébés nourris au lait en poudre, les biberons couvrent généralement les besoins hydriques. Toutefois, lorsqu'il fait très chaud, il peut être judicieux de proposer un peu d’eau entre les biberons. En revanche, rapprocher les biberons de lait en poudre n'est pas recommandé.
Autres recommandations en cas de fortes chaleur :
- Avant l’âge d’un an, éviter au maximum l’exposition directe au soleil et l’application de crèmes solaires.
- Après un an, protéger la peau de votre enfant par des vêtements anti-UV, et appliquer de la crème solaire sur les zones découvertes.
- Rester au frais lorsque la chaleur est la plus forte, entre 11h et 16h
- Si bébé est diversifié : proposer des aliments riches en eau : fruits crus bien mûrs, légumes crus...
- Proposer à boire régulièrement.
- Rafraichir bébé régulièrement (linges humides, brumisateurs, bains moins chauds de 1 à 2 °C)
- Essayer de maintenir la chambre fraîche : volets fermés, ventilateurs
- Vêtir bébé avec des vêtements légers et amples